هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث
نصائح هامة لصحة العظام بعد انقطاع الدورة الشهرية
#هشاشة_العظام_بعد_انقطاع_الطمث #انقطاع_الدورة_الشهرية

1

0

0

1

تكنولوجيا

0

0

0

1

- انت كمشاهد مابتشوفش غير المنتح النهائي لصانع المحتوى .. انا النهاردة قررت اوريلك كل اللى بيحصل فى الكواليس
- فى البداية بنقعد نكتب موضوع الحلقة وايه هي اهم النقط اللى حانتكلم فيها ... وساعات بتكون المرحلة دي سهلة وساعات بتاخد وقت كبير جدا بسبب البحث فى المصادر المختلفة .
- بعد كده بنحضر مكان التصوير .. من معدات الاضائة والكاميرا ومعدات تسجيل الصوت .. وبرضو كل فيديو ليه حالته الخاصة ...
- بعد كده بنصور شوية مشاهد بي رول علشان نستعين بيها فى المونتاج
- بعد ما بنخلص تصوير .. بناخد شوية صور علشان نختار منهم الصورة المصغرة
- وبعد كده بننقل كل الداتا على جهاز الكمبيوتر ... ونرتبها علشان تسهل علينا عملية المونتاح

2

0

0

4

Зимняя рыбалка 😍

1

0

0

2

قران

0

0

0

2

تعليم

0

0

0

2