‏تكنولوجيا

0

0

0

4

Yehia Tech يحيى تك

0

0

0

2

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

1

إيش نحتاج مكونات ؟

١ حبه جرجير
١ ظرف جبنه حلوم
١ علبه زبادي يوناني
مربى المشمش
١ م.ص اوريجانو

١/٢ كوب دقيق ابيض


كيف نسوّي الوصفه؟

نقطع الجبن الحلوم ونحط في الدقيق ونقليه ونحمره
بعدها ارص في صحن التقديم الجرجير
بعدها احط فوقه الجبن واحط فوقه المربى والزبادي اليوناني

ملاحظه الزبادي اليوناني احط فيه اوريجانو

2

0

0

3

الصحة والتغذية

0

0

0

1

عماد رامن

2

0

0

3