هل عمرك 18 سنة فما فوق؟
تاريخ الكوكب
2
0
3
#قرآني_جناتي تابعونا على قناة التلغرام https://t.me/abdulbasit8 الحساب الرسمي لقرآني جناتي على تيك توك https://www.tiktok.com/@qurany.ganaty وعلى الأنستغرام https://www.instagram.com/qurany.ganaty/
1
مع عبير- with abeer
اكلات تزيد العضلات غير البروتين
دجاج محشي ورق عنب والله انها خطيييييره إيش نحتاج مكونات ؟ ادجاجة كامله طازجة ملح فلفل اسود بابريكا زيت للحشوه زيت بصل ثوم طماطم صلصة نعناع ناشف فلفل اسود ملح ليمون دبس رمان أوراق ورق عنب طازجه رز مصري ورقيات خضراء (كزبره - بقدونس - شبت - نعناع) واللللله عليك يابو العز #لذيذه #وصفات #مكونات #ترندات #هبّة #لذاذة
5
الوصفه الصحية للضخامة العضلية
4