Welcome to our channel
Workshop - Mohamed
مرحبا بكم في قناتي
ورشة - محمد
––––––––––––––
للتواصل : [email protected]
––––––––––––––
ورشة محمد على الفيسبوك: https://www.facebook.com/Workshopsimo/
––––––––––––––
ورشة محمد على تيك توك : https://www.tiktok.com/@workshobsimo?lang=ar
––––––––––––––
ادعم ورشة محمد ماليا على : https://www.paypal.me/Workshopsimo
––––––––––––––
#workshop#ورشةمحمد#

1

0

0

1

في علم النوم اتضح ان هناك في ساعات محدده لو انت نمتها جسدك يستفيد منها اكثر من ساعات اخرى وفي ساعات لو نمتها جسدك مش بس ما بيستفيد كمان ينضر فمثلا النوم من الساعه 9 للساعه 12 منتصف الليل يعني 9 مساء للساعه 12 منتصف الليل كل ساعه تعادل ثلاث ساعات نوم بعمقها كل ساعه تعادل ثلاث ساعات من الساعه 12 للساعه 3 كل ساعه تعادل ساعه ونص نوم من الساعه 3 للساعه 3 كل ساعه تعادل ساعه فمثلا لو شخص نام من الساعه 10 للساعه أربعه هو تقريبا جسده نام كما لو انه نام 12 ساعه 11 ساعه 12 ساعه هيك طبعا ما في حدا انا اشك انه في حدا بنام الساعه 10 في هي الايام يعني لكن انه انت لو عرفت هذه القاعده رح تعرف اولا جسدك قد ايش هو بحاجه للنوم لانه من جسد الى جسد يختلف صحيح من جسد الى جسد يختلف مش ضروري انام ثمان ساعات في ناس اجسادها بحاجه لسته في ناس اجسادها بحاجه لعشره وبيجي بيقول لك انت لازم تنام بالليل و وتدرس بالنهار كمان مش صحيح طيب في فتره بالنهار انا بنصح كثير الطلاب وغير الطلاب انهم يعودوا نفسهم عليها اللي هي فتره الظهيره اللي نحن بنسميها القيلوله القيلوله يا جماعه هذه تعادل يعني قديش لازم تكون مدتها مدتها لا تتجاوز 12 دقيقه لانه اذا تجاوز الجسم 12 دقيقه ببلش الجسم يعتقد ان الليل قد جاء فيبدا بافراز هرمونات النوم فبقوم الواحد من القيلوله مكسر وعنده صداع لكن هذه لحد خمس دقائق سبع دقائق عشر دقائق تعادل نومه ساعتين واسالوا الناس اللي بمارسوا القيلوله واذا انت مش ما بتعرفها جرب وشوف واسال الناس اللي جربوها هذه تعادل نومه ساعتين بقول لك يا الله شو قمت متنشط هذه فتره الظهيره يعني مثلا قبل مثلا صلاه الظهر بشوي او بعد صلاة الظهر بشوي انا عادةً بصلي الظهر وبقيل سبع دقائق ثمان دقائق بس يا الله هذه شو بتنشط. #نوم #ساعات_النوم #القيلولة #هرمونات_النوم #صحة_الجسم #صحة_عامة #العراق_السعوديه_الاردن_الخليج #madeinsyria

0

0

0

1

تكنولوجيا

0

0

0

1

⁣كلمة تنطقها غلط في الانجليزي-دليلك للانجليزي

0

0

0

3

⁣عبر التطبيق الجديد طريقة تحديث كاميرات كانون -

0

0

0

1

مصر وقعت اتفاقيتين مع تحالف "مصدر – إنفينيتي" لتأسيس محطة طاقة رياح بقدرة 200 ميغاواط في خليج السويس. التحالف هيطور ويمول ويشغل المشروع اللي هيبدأ التشغيل التجاري في أكتوبر 2026. المحطة هتعزز دور الطاقة المتجددة في مزيج الطاقة الكهربائي في مصر، وتدعم جهود الحكومة في تحقيق أهدافها في مجال الطاقة المتجددة.

رئيس الوزراء مصطفى مدبولي، أكد أن المشروع جزء من خطة مصر للتوسع في توليد الكهرباء من مصادر مستدامة وتقليل الاعتماد على الطاقة التقليدية.
والشركة المصرية لنقل الكهرباء هتشتري كامل إنتاج المحطة. تكلفة الاستثمارات المتوقعة للمشروع حوالي 180 مليون دولار، والتحالف اللي بيضم "مصدر" و"إنفينيتي باور" وقّع اتفاقية لتطوير محطة طاقة رياح أكبر بقدرة 10 آلاف ميغاواط باستثمارات تتجاوز 10 مليارات دولار، بس مفيش أي تفاصيل عن موعد البدء بالمشروع.

1

0

0

2