Шорты создать
من حلقة كيف تطيل عمر أقمشة الفرامل .
الحلقة كاملة: https://www.youtube.com/watch?v=caByjY_WlEI
#سيارتك_مع_عبدالحق #صيانة_سيارات #سيارات #قيادة #السعودية #saudiarabia
0
0
0
2
تطوير الذات، ديني، علم النفس، نصائح
1
0
0
3
ما هي مواصفات الدولة الفاشلة؟
#سياسة_لس #منصة_أكثر
0
0
0
2
بعد اتهامه بالفساد المالي.. قصة هروب رجل الأعمال اللبناني كارلوس غصن بصندوق موسيقي من اليابان
#سياسة_لس
0
0
0
2
محفزات التست تستاهل الفلوس؟
1
0
0
3
هل تعرف ما هو المعدن الأكثر تواجداً في جسمك؟ 🤔
#كالسيوم
#الصيدلي_حازم_منير
الكالسيوم هو أكتر معدن موجود في جسم الإنسان، وهو أساسي لصحة العظام والأسنان. حوالي 99% من الكالسيوم في جسمك موجود في عظامك وأسنانك، والباقي موجود في الدم والعضلات. الكالسيوم مش بس بيقوي العظام، لكنه كمان مهم لوظائف القلب والعضلات، وكمان بيساعد في نقل الإشارات العصبية. عشان كده، لازم نتأكد إننا بناخد كمية كافية من الكالسيوم يومياً من الأكل زي اللبن ومنتجاته، والخضار الورقية زي السبانخ، وبعض المكملات الغذائية لو لزم الأمر. ولو نقص الكالسيوم في الجسم ممكن يسبب هشاشة العظام ومشاكل تانية.
1
0
0
1
