فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

2

shorts

1

0

0

2

بدون تطبيقات ازاي تعمل ترجمه للمحادثات والصفحات في نفس اللحظه 🥰 #المبرمج_اشرف_مصطفي #التقني_اشرف_مصطفي #ترجمه_فورية

1

0

0

2

الصحة والتغذية

1

0

0

2

الصحة والتغذية

0

0

0

1

عيش الزبده من المراعي ، قرمشة ولذااااذه، تنفع مع الفطور او السحور ، سهله ولذيذه وخفيفه ، لااااازم تجربوها إيش نحتاج مكونات ؟خبز باجيت فرنسيزبده المراعي ١٠٠٪ من حليب الابقار ملح وفلفل واوريغانو زيتون توم مشويكيف نسوّي الوصفه ؟نقطع الخبز في الفرامه نضع الزيتون والزبده والملح والفلفل والاوريغانو ونخلط ندهن الخبز بالصوص نحمر بالفرن وبالعافيه الله عليك يا ابو العز

0

0

0

1