تربية الابناء

0

0

0

1

⁣المبالغه في مفهوم نظرية المؤامرة | الدكتور عبد الرحمن ذاكر الهاشمي-أرشيف فقه النفس

1

0

0

2

انت من الأشخاص اللي بتحب قعدة البيت⁉️

0

0

0

2

⁣التوسط بين الخوف و الرجاء و عدم جلد الذات | الدكتور عبد الرحمن ذاكر الهاشمي-أرشيف فقه النفس

0

0

0

1

مقاطع دينية

0

0

0

1

مكمل مهم لكل امرأة ترتدي الحجاب-هناك مكمل فيتامين مهم جداً لكل النساء بسبب ارتدائهم للحجاب، وقد يكون السبب في اضطراب المزاج والاكتئاب وآلام الجسم المزمنه، هذا الفيتامين هو فيتامين د.-والسبب يعود ان النساء على الاغلب لا يتعرضون لاشعة الشمس بشكل كافي، هذا غير زيادة نسبة الدهون التي تاثر على مستوى فيتامين د، وايضاً من الصعب جداً مد الجسم بفيتامين د من الغذاء فقط.-لهذا الشي من المهم جداً لكل امرأة ترتدي الحجاب واغلب اوقات اليوم بالمنزل ان تتناول مكمل فيتامين د بجرعات تصل حتى 5 آلاف وحدة دولية حتى وان كانت مستويات فيتامين د طبيعيه بالدم، اما اذا كان هناك نقص فيتامين د بتحليل الدم يجب تناول جرعات عالية علاجية تحت اشراف طبي.

0

0

0

1