قران

0

0

0

1

⁣تحدي كل يوم ندبل كمية الأندومي

0

0

0

1

⁣طاجن سمك فيليه

0

0

0

1

هل الصيام المتقطع فقط كافي لنزول الوزن؟-اداة الصيام المتقطع من الطرق الفعّالة جداً لنزول الوزن وحرق الدهون،

0

0

0

1

ضروري تسوي هذي الخطوة!

🔴 اعرف انها ممكن تكون صعبة على البعض لكن الاثر الكبير الي بتحصله يستاهل، لان هذي الخطوة بتغير استخدامك للجوال بشكل كبير وبتلاحظ انك تمل منه بسرعة وتبدأ تدور عن شيء يفيدك.

هذا غير الوقت الي بتوفره والحالة النفسية الجيدة الي بتوصلها، لان وبكل صراحة اغلب المشاهير تأثيرهم سلبي!

وبخصوص الناس المدمنين على مقاطع الريلز وليس المشاهير، ممكن اتكلم عن هذا الموضوع لاحقًا.

🏷
دراسة - إنتاجية - عمل - كتب - تركيز - كتاب - تطوير الذات - تحسين - اقتباس - اقتباسات - مكتبة - مكتب - دراسة - انتاجية - مذاكرة - كتاب

0

0

0

1

كان يُكنى بأبي صلاح لشجاعته وحبه لشخصية صلاح الدين الأيوبي، تشاركنا الصحفية الفلسطينية رولا درويش ذكرياتها عن والدها في غزة وفترة شبابه ونضاله ضد الاحتلال، في هذه الحلقة من شهادة بودكاست.
شجاعة أهل غزة وحبهم لصلاح الدين الأيوبي

اللحظات الأخيرة.. أرادت إنقاذ زوجها في غزة فاستشهدت معه | شهادة بودكاست
مأساة حقيقية هزت وجدان الصحفية الفلسطينية رولا درويش، حين سمعت باللحظات الأخيرة لصديقة عمرها التي استشهدت في غزة مع زوجها وهي تحاول إنقاذ حياته من براثن الموت وسط قذائف الاحتلال، سبقها فاجعة رولا باستشهاد والدها في غزة بسبب التسمم بالمساعدات! تحاول رولا التغلب على دموعها وهي تروي ما حدث ويحدث في غزة اليوم. وتنقل شهادتها في هذه الحلقة من شهادة بودكاست.

#بودكاست #شهادة_بودكاست جميع الحقوق محفوظة 2024

0

0

0

1