الفيديوهات القصيرة إنشاء
طاووق بيتي كباب من الوصفات التركية المشهورة ...الطعم فيها خيال
* المكونات :
700 غرام صدور دجاج مسحبه
- قرن فلفل حار
- ملعقة دبس فليفلة
- بصلتين صغار
- ملح
- فلفل اسود
- ملعقة كبيرة بابريكا حلوه
- خبز شراك
* الصوص
- 50 غرام زبدة
- ملعقة كبيرة نعنع ناشف
- ملعقتين كبار رب بندورة
- عصير 3 حبات بندورة
- ملعقة صغيرة بودرة ثوم
#بيتي_كباب #كباب #كباب_دجاج #دجاج #تركيا #الاردن #فلسطين #افرمها #أبو_يحيى_للوصفات_الصح #طاوق #طاووق
0
0
0
0
الأحلام و الكوابيس هي تدريب لعقلنا ضد المخاطر اثناء النوم
2
0
0
4
التخلص من تكيسات المبايض-تكيسات المبايض مشكلة شائعة جداً ولها ارتباط جداً قوي مع مشكلة مقاومة الانسولين.-وحل هذه المشكلة سهل جداً وهي بكل بساطة التخلص من مشكلة مقاومة الانسولين عن طريق:1-خفض هرمون الانسولين: عن طريق تقليل النشويات واتباع نظام اللو كارب او الكيتو دايت، ايضاً الصيام المتقطع تعتبر احدى الطرق الفعّالة للتخلص من هذه المشكلة.2-خفض التهابات الجسم: عن طريق الامتناع عن الاكلات التي ترفع من التهابات الجسم مثل السكر والسكريات والدقيق الابيض والمعجنات والخبز الابيض واللحوم المصنعة مثل النقانق والمرتديلا، والدهون النباتية المعالجة مثل زيوت الطبخ، .وتناول اكلات تخفض من التهابات الجسم مثل الاوميقا3 الموجودة بالسلمون والسردين او ممكن تناولها على شكل مكمل، وتناول التوتيات والفراولة واضافة الكركم مع الطبخ، وتناول الخضار3-المرونة لضغوطات الحياة وضبط النفس، ولتقليل تاثير ضغوطات الحياة عليك بالمشي يومياً على الاقل 8 الاف خطوة ويفضل تكون تحت ضوء الشمس لمد الجسم فيتامين د المهم للتخلص من هذه المشكلة.👇
0
0
0
3
ستايل
0
0
0
1
أشياء عجيبة وأغلبنا يقع فيها
1
0
0
3
