Şort oluşturmak
ايه افضل نوع رمل بستعمله مع قطتي ؟
1
0
0
3
مع عبير- with abeer
2
0
0
2
تاريخ الكوكب
2
0
0
2
ابتداءً من النهاردة مفيش قطع كهربا تاني، فهل يا ترى ممكن نشوف خطة جديدة لتخفيف الأحمال ؟
النهاردة هو آخر يوم في خطة تخفيف الأحمال بحسب رئيس الوزراء الدكتور مصطفى مدبولي، وده بعد استمرار خطة تخفيف الأحمال لاكتر من سنة كاملة، بدأت في الأوّل بسبب ارتفاع درجات الحرارة واستمرت معانا لحد دلوقت بسبب أزمات تانية زي العدوان على غزّة وتأثيرو على اقتصاد مصر، وأزمة الطاقة بسبب ضعف الانتاج في حقول الغاز المصريّة.
الحكومة المصريّة اتعاقدت على كميّات غاز تكفي لغاية ٩ شهور تقريباً، والمفروض في خلال الفترة دي تكون الحكومة وفّرت خطة بديلة لإنهاء أزمة الطاقة، ولو الكلام ده لسبب أو لآخر محصلش، يبقى أزمة الكهربا هتتكرر تاني بعد ما شحنات الغاز تخلص، فهل برأيك الحكومة هتوفّر حلول بديلة قبل ما الشحنات دي تخلص ؟
1
0
0
2
في علم النوم اتضح ان هناك في ساعات محدده لو انت نمتها جسدك يستفيد منها اكثر من ساعات اخرى وفي ساعات لو نمتها جسدك مش بس ما بيستفيد كمان ينضر فمثلا النوم من الساعه 9 للساعه 12 منتصف الليل يعني 9 مساء للساعه 12 منتصف الليل كل ساعه تعادل ثلاث ساعات نوم بعمقها كل ساعه تعادل ثلاث ساعات من الساعه 12 للساعه 3 كل ساعه تعادل ساعه ونص نوم من الساعه 3 للساعه 3 كل ساعه تعادل ساعه فمثلا لو شخص نام من الساعه 10 للساعه أربعه هو تقريبا جسده نام كما لو انه نام 12 ساعه 11 ساعه 12 ساعه هيك طبعا ما في حدا انا اشك انه في حدا بنام الساعه 10 في هي الايام يعني لكن انه انت لو عرفت هذه القاعده رح تعرف اولا جسدك قد ايش هو بحاجه للنوم لانه من جسد الى جسد يختلف صحيح من جسد الى جسد يختلف مش ضروري انام ثمان ساعات في ناس اجسادها بحاجه لسته في ناس اجسادها بحاجه لعشره وبيجي بيقول لك انت لازم تنام بالليل و وتدرس بالنهار كمان مش صحيح طيب في فتره بالنهار انا بنصح كثير الطلاب وغير الطلاب انهم يعودوا نفسهم عليها اللي هي فتره الظهيره اللي نحن بنسميها القيلوله القيلوله يا جماعه هذه تعادل يعني قديش لازم تكون مدتها مدتها لا تتجاوز 12 دقيقه لانه اذا تجاوز الجسم 12 دقيقه ببلش الجسم يعتقد ان الليل قد جاء فيبدا بافراز هرمونات النوم فبقوم الواحد من القيلوله مكسر وعنده صداع لكن هذه لحد خمس دقائق سبع دقائق عشر دقائق تعادل نومه ساعتين واسالوا الناس اللي بمارسوا القيلوله واذا انت مش ما بتعرفها جرب وشوف واسال الناس اللي جربوها هذه تعادل نومه ساعتين بقول لك يا الله شو قمت متنشط هذه فتره الظهيره يعني مثلا قبل مثلا صلاه الظهر بشوي او بعد صلاة الظهر بشوي انا عادةً بصلي الظهر وبقيل سبع دقائق ثمان دقائق بس يا الله هذه شو بتنشط. #نوم #ساعات_النوم #القيلولة #هرمونات_النوم #صحة_الجسم #صحة_عامة #العراق_السعوديه_الاردن_الخليج #madeinsyria
0
0
0
1
تكنولوجيا
0
0
0
2
