الطيبة هبل ؟؟ #د_حسن_المزين #ترند #استشارات #اكسبلور

لا تضيع الفرصة في الاستفادة من السعر الرمزي 👈للمشاركة في ورشة عمل
إعادة التوازن لعلاقتك العاطفية
يرجى الضغط على هذا اللينك:
‏https://marketerz.teachable.com/p/eq-workshop

👈للاشتراك بكورس الذكاء العاطفي في العلاقات المفصل يرجى الضغط على هذا اللينك:
‏https://marketerz.teachable.com/p/ei-relations

👥️لحجز استشارة خاصة مع الدكتور حسن المزين يرجى الضغط على هذا اللينك:

‏https://marketerz.teachable.com/p/consultation

🤔للاستفسارات والتسجيل :
**من باقي دول العالم يرجى التواصل مع هذا اللينك:
‏https://wa.me/message/MMXA5LC5WT2WO1

للاستفسار والتسجيل من دول المغرب العربي او افريقيا او العراق او اليمن يرجى التواصل مع هذا اللينك:
‏https://wa.me/212689104823
او
‏https://wa.me/212613629115

0

2

الطريقه :
٢٥٠ جرام سبانخ مفروم ( استخدمت المجمده ) وصفيتها من المويه اللي فيها باستخدام قطعة قماش.
.
اضيف عليها نصف كوب موزاريلا منزوعة الدسم. .
اضيف ٣ حبات بياض البيض .
فلفل اسود وملح .
اضيف الخليط على ورق الزبده واسويه بشكل مربع وبالفرن ١٥ دقيقه على حراره ٢٠٠ سي. .
.
لعمل الحشوه :
في مقلى اضيف ملعقة زيت زيتون .
اضيف نصف حبة بصل مقطع صغير ،،،،، اضيف حبة ثوم مفروم ،،،، واضيف نصف حبة فلفل احمر رومي مقطع صغير ،،،، واضيف حبة جزر مبشوره ،،،،، واخر شي اضيف بقدونس مفروم ملعقة طعام تقريباً ،،،
واغطي على المكونات دقيقتين وبس. .
ولما تستوي احطها بصحن واضيف عليها حبة بيضه كامله واخلطهم. .
.
لما تستوي السبانخ اضيف عليها الخليط والفها زي الرول ...
وبالفرن ٢٥ دقيقه على حراره ٢٠٠ سي. .
وبالعافيه ...
@aziztime