الفيديوهات القصيرة إنشاء
افضل تركيز في تمرين البطن مع الكابتن فهد المهر #فيديو #رياضة #زومبا #فهد_المهر
0
0
0
1
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر
#فهد_المهر_قتال_شوارع
#دفاع_عن_النفس
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher
0
0
0
1
دي اجهزة سامسونج اللي وصلها تحديث اندرويد ١٢
1
0
0
3
معمول المد اللبناني بالقشطه😍٠اسمه مد عشان تمد العجينه او نفردها٠٠للمزيد من الوصفات تابعوني:@aziztime ٠٠طريقة معمول المد:كوب سميد٣/٤ كوب دقيق١/٢ م ص خميره١/٢ م ص بيكنج صودا١/٤ كوب سمنه بحرارة الغرفهونحرك المكونات مع بعض لين تمتزج السمنه بالمكونات الجافه٠نضيف ١/٣ كوب حليب سائل ونعجن باليد لين يصير القوام متماسك، نخليها ترتاح عشر دقايق٠نقسم العجينه قسمين، ونفرد القسم الاول في الصينيه ويكون تحته ورق زبده ونشيل العجينه على جمب٠ندهن الصينيه بالسمن ونفرد القسم الثاني ونحط طبقة قشطة ويفضل طازه٠نحط العجينه الثانيه فوقها ونقفل الاطراف بشكل جيد٠نسوي خطوط بالسكين بشكل سطحي وندهن الوجه سمن٠بالفرن من تحت على حرارة ١٨٠ تقريباً نص ساعه او لين الاطراف تتحمر بعدين نشغل من فوق عشان تتحمر٠نضيف الشيره وهي حاره٠نخليها تبرد نص ساعه بعدين نقطعها ٠٠وبالعافيه عليكم
0
0
0
2
الملائكة بتدعيلك باسمك انت متخيل
1
0
0
2
AJ+ كبريت
0
0
0
2
