الصحة والتغذية

0

0

0

1

اكل

0

0

0

1

المغنيسيوم والصيام
لو بتشعر بخمول وارهاق واضطرابات في النوم وامساك بالاخص في رمضان او مع الصيام عامة يبقى لازم تهتم بتناول المغنيسيوم
#المغنيسيوم #الصيام #shorts

1

0

0

1

تابعونا على حسابتنا الرسمية والوحيدة على جميع منصات التواصل الإجتماعي
https://alfan.link/swaedalikhaa

أهلا بكم أحبابنا في قناة سواعد الإخاء الرسمية
أعظم حب هو الحب في الله، فنحب من يحب الله، ويسعى إلى رضاه، ويأخذ بيدنا إلى الجنة
__________❤__________

لا تنسوا الاشتراك في القناة و تفعيل زر الجرس كي يصلكم كل جديد
@SawaedAlIkhaa ​

0

0

0

1

حيووو .. وشكرًا على المشاهدة
أرسل هذا الفيديو لشخص واحد حولك

0

0

0

1

صينيه الشعيريه مع الدجاجايش نحتاج مكونات؟١ حبه بصل٥٠٠ جرام صدور دجاج ١ م.ك ثوم مفروم باكيت شعيريه مدوره ١/٢ كوب كريمه طبخ٣ م.ك جبنه سائله١ كوب جبن موزاريلا٢ م.ك معجون طماطم١ علبه قشطه١/٢ حبه فلفل رومي اخضرالبهارات١ م.ص فلفل اسود١ م.ك ملح١ م.ص كزبره ناعمه١ م.ص ببريكاكيف نسوي الوصفه؟اول شي نسلق الشعيريه لمده ٣ دقايق الى ٤ دقايق ونحطها في صينيه بعد ماتستوي .وبعدها نجهز لخلطه الدجاج عالنار نحط الزيت والبصل والدجاج والثوم والبهارات والفلفل الرومي ومعجون الطماطم ونقلبهم الين تستوي على نار متوسطه ونحط خليط الدجاج فوق الشعيريه وبعدها نجهز الصوص الابيض جبن سائل وكريمه الطبخ وقشطه ونحطهم فوق خليط الدجاج نغطيه بالكامل وبعدها نحط جبن موزاريلا ونحمرها من فوق

0

0

0

1