Pantalones cortos crear


-قشور السيليوم: تحتوي على ألياف قابلة للذوبان تُكوّن جلًا لزجًا في الأمعاء يساعد على تقليل امتصاص الدهون وتحسين عملية الهضم.
.
-البامية: تحتوي على مركبات صمغية تقلل من امتصاص الدهون من الأمعاء وتساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول.
.
-بذور الشيا: غنية بالألياف التي تبطئ عملية الهضم وتقلل من امتصاص الدهون.
.
-الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات الكاتيكين التي تعزز حرق الدهون وتقلل من امتصاصها في الأمعاء.
.
البروكلي: غني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتقليل امتصاص الدهون.

حساباتي في مواقع التواصل الاجتماعي:
https://linktr.ee/abdulmgedkhw
_______________
خمسة أذكار يسيرة لا يفرط فيها المسلم أبدا لعظيم أثرها على حياته، وتكرر ثلاثاً ..
الأول: بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولافي السماء وهو السميع العليم
الثاني: أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق!
الثالث: سبحان الله وبحمده: عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الرابع: رضيت بالله ربا وبالإسلام دينا وبمحمد رسولا
الخامس: آية الكرسي ..