إلى كل مسلم💕
الشيخ سعيد الكملي💕
اللهم صل على سيدنا محمد💕
#الشيخ_سعيد_الكملي #اكسبلور #سعيدالكملي #كلام_من_ذهب #بودكاستي #موعظة #الكملي #محاضرات #القرآن_الكريم #القرآن

2

0

0

3

طبيب اطفال د/ محمد دسوقي

1

0

0

2

عماد رامن

1

0

0

1

Kevser kaya

1

0

0

3

قال رسول الله,حديث رسول الله,محمد رسول الله,احباب رسول الله,اصحاب رسول الله,قال الرسول يتقارب الزمان,الله,من احباب الرسول,اللهم,ياغلام سم الله,صلى الله على محمد,اطفال الروضة,اخلاق الطفل,حاله,الطفل المسلم,احاديث لاطفال الروضة,حالات,مولد النبي عليه السلام,حديث للاطفال عن الاخلاق,احاديث للاطفال,الدين الاسلامي,الامام البخاري,الصلاة,ما من شيء اثقل في الميزان يوم القيامة من حسن الخلق,الاخلاق,الاسلام,الامثال فى القران
#قالرسولالله #حديثرسولالله #محمدرسولالله #احبابرسولالله #اصحابرسولالله #قالالرسوليتقاربالزمان #الله #مناحبابالرسول #اللهم #ياغلامسمالله #حديثنبوي #احاديثنبوية #حديث #حديثنبويصحيح #أحاديثنبوية #احاديثنبويه #احاديثنبويةصحيحه #حديثشريف #حديثقصير #احاديثنبويةللاطفال #احاديث

0

0

0

1

في علم النوم اتضح ان هناك في ساعات محدده لو انت نمتها جسدك يستفيد منها اكثر من ساعات اخرى وفي ساعات لو نمتها جسدك مش بس ما بيستفيد كمان ينضر فمثلا النوم من الساعه 9 للساعه 12 منتصف الليل يعني 9 مساء للساعه 12 منتصف الليل كل ساعه تعادل ثلاث ساعات نوم بعمقها كل ساعه تعادل ثلاث ساعات من الساعه 12 للساعه 3 كل ساعه تعادل ساعه ونص نوم من الساعه 3 للساعه 3 كل ساعه تعادل ساعه فمثلا لو شخص نام من الساعه 10 للساعه أربعه هو تقريبا جسده نام كما لو انه نام 12 ساعه 11 ساعه 12 ساعه هيك طبعا ما في حدا انا اشك انه في حدا بنام الساعه 10 في هي الايام يعني لكن انه انت لو عرفت هذه القاعده رح تعرف اولا جسدك قد ايش هو بحاجه للنوم لانه من جسد الى جسد يختلف صحيح من جسد الى جسد يختلف مش ضروري انام ثمان ساعات في ناس اجسادها بحاجه لسته في ناس اجسادها بحاجه لعشره وبيجي بيقول لك انت لازم تنام بالليل و وتدرس بالنهار كمان مش صحيح طيب في فتره بالنهار انا بنصح كثير الطلاب وغير الطلاب انهم يعودوا نفسهم عليها اللي هي فتره الظهيره اللي نحن بنسميها القيلوله القيلوله يا جماعه هذه تعادل يعني قديش لازم تكون مدتها مدتها لا تتجاوز 12 دقيقه لانه اذا تجاوز الجسم 12 دقيقه ببلش الجسم يعتقد ان الليل قد جاء فيبدا بافراز هرمونات النوم فبقوم الواحد من القيلوله مكسر وعنده صداع لكن هذه لحد خمس دقائق سبع دقائق عشر دقائق تعادل نومه ساعتين واسالوا الناس اللي بمارسوا القيلوله واذا انت مش ما بتعرفها جرب وشوف واسال الناس اللي جربوها هذه تعادل نومه ساعتين بقول لك يا الله شو قمت متنشط هذه فتره الظهيره يعني مثلا قبل مثلا صلاه الظهر بشوي او بعد صلاة الظهر بشوي انا عادةً بصلي الظهر وبقيل سبع دقائق ثمان دقائق بس يا الله هذه شو بتنشط. #نوم #ساعات_النوم #القيلولة #هرمونات_النوم #صحة_الجسم #صحة_عامة #العراق_السعوديه_الاردن_الخليج #madeinsyria

0

0

0

1