أهمية التطوع #توجيه#رمزي_عبدالعزيز#محمود

⁣أهمية التطوع #توجيه #رمزي_عبدالعزيز #محمود_السنهورى

0

1

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

2

⁣كيف كان الاغبياء يمسكون المسدس

0

1

كباب دجاج بطريقة سريعه وكلش طيب 🍗🌶🧅🍅
المقادير:
2 صدور دجاج
1راس بصل 🧅
1فص ثوم🧄
ربع باقة بقدونس 🍀
ملعقة كبيرة طحين
التوابل ملعقه كبيرة لكل من( ملح، بهار دجاج)

الصلصة الحمراء:
معجون الفلفل حار أو بارد اختياري
معجون طماطم
عصرة ليمون
زيت نباتي أو زيت زيتون
تخلط معاً حتى تتجانس

بلفرن (فلفل بارد، طماطم، بصل)

الطريقة في الفيديو موضحة وكامله جربوها سريعه وطيبه كلش الف عافيه